Lizen, här och där.
Lizen, omgiven av leksaker. Med boll och tygmus i sin leopardtunnel.
Lizen, inte som andra katter. Stiiilig hållning.
Att vara ivägen är det bästa som finns! Särskilt i köket!!
Vart är Lizen???
Första kvällen med Lizens nya leopardtunnel... Mycket spännande!
Lizen, agent 007
~ ~ ~
Lizen & Anna myser.
~ ~ ~
Lizens yogaprogram.
Börja yogan med att komma in i ett avslappnat läge. Glöm allt runt om dig. Andas lugnt.
Slut ögonen och fokusera. Ta några djupa och långsamma andetag. Du är ett med din kropp.
Kom upp försiktigt upp i sittande ställning. Stretcha bakbenen, ett i taget.
Långsamt och försiktigt, sträck uuuut.
Ruuuulla sakta nacken. Låt huvudet hänga tungt och rör den långsamt fram och tillbaka.
Glöm inte att dricka rikligt med vatten! Ta gärna en paus då och då för att fylla på
med denna naturens källa av energi!
Har du inte en egen vattenflaska går det även bra med din mattes blomvas.
Kom ner på rygg och sträck ut magen ordentligt. Lyft hakan så högt du
kan och öppna upp bröstet för att hämta in ny energi!
Koncentrera dig på din andning.
Nu när du är färdig med dagens yogapass är du fylld med ny energi! Tag tillvara
på denna energi medans den varar och använd den till något bra, som att leka med din bästa leksak.
Snart är det dags för nästa sovpass...
~ ~ ~
